Психолог АКВТ провел тренинг «Здоровой быть собой». Его посетили студентки 1 курса специальностей «Информационная безопасность», «Сетевое и системное администрирование».

В ходе тренинга участницы:

• выполняли специальные упражнения и техники, помогающие лучше узнать себя;

• размышляли о том, какой страх мешает им чувствовать себя комфортно в повседневной жизни;

• искали ответы на вопрос: «Что я могу себе разрешить, чтобы стать счастливее?»;

• делились переживаниями и поддерживали друг друга в процессе рефлексии.

Работа шла в формате командного взаимодействия — это создало атмосферу доверия и открытости. Каждая участница смогла погрузиться в осмысление личных целей и барьеров, а совместные обсуждения помогли увидеть привычные ситуации под другим углом.